10 oorzaken van haaruitval bij vrouwen die vaak voorkomen

Heb je veel last van haaruitval? Dan helpt het om de oorzaak aan te pakken, zodat je weer voller haar kunt groeien. Maar er zijn heel veel mogelijke oorzaken, welke is dan de boosdoener? Dit zijn 10 oorzaken van haaruitval bij vrouwen die vaak voorkomen.

10 oorzaken waarom je als vrouw last van haaruitval hebt

1. Erfelijkheid

Sommige vrouwen hebben gewoonweg pech. Zij hebben genen geërfd die hun haarzakjes overgevoelig maakt voor het hormoon DHT. De haarzakjes krimpen, totdat ze op een gegeven moment geen haar meer kunnen groeien.

2. Stress

We hebben allemaal weleens stress, maar als je iets heel heftigs mee maakt – een scheiding, een bevalling – of als je erg ziek bent, kun je plotseling veel haar verliezen.

De haaruitval is gelukkig vaak maar tijdelijk. Meestal groeit je haar binnen 6 maanden weer terug. 

3. Vitaminetekort

Als je te weinig ijzer binnenkrijgt en te weinig vitamine D aanmaakt kan je haar uit gaan vallen. Maar van sommige vitamines wil je weer niet teveel hebben: een overschot aan vitamine A en selenium veroorzaakt juist haaruitval.

4. Auto-immuunziektes

Als je een auto-immuunziekte hebt valt je afweer niet alleen ziekteverwekkers aan, maar ook de goede cellen, zoals die bij je haarzakjes. Je krijgt dan ronde kale plekken.

5. Hormonen

Androgene (geslachts-)hormonen hebben veel invloed op je haargroei. Bij ziektes zoals PCOS, maar ook tijdens de overgang, puberteit en zwangerschap zijn je hormonen uit balans. En dat kun je merken aan je haar: het valt meer uit.

6. Ouderdom

Na je 40e begint je haar minder goed te groeien. Het wordt fijner, grijs en het kan gedeeltelijk uitvallen. Dit komt omdat je haarzakjes verouderen: ze hebben steeds meer moeite haren aan te maken.

7. Schildklieraandoeningen

Je schildklier maakt een hormoon aan dat je lichaam helpt eten om te zetten in energie. En die energie gaat onder meer naar het groeien van haar. Maar als je te weinig of teveel van dit hormoon aanmaakt, gaat het mis: je haar groeit ontzettend traag of juist zo snel dat je haarzakjes geen tijd krijgen om een goede, sterke haar te vormen.

8. Hoofdhuidproblemen

Je hoofdhuid is de bodem waaruit je haar groeit. En dus is het belangrijk dat die gezond is. Maar door huidziektes als psoriasis en seborroïsch eczeem kan je huid geïrriteerd of zelfs ontstoken raken.

Je kunt daarnaast ook zoveel last van jeuk krijgen dat je je haren kapot krabt. Dan valt je haar uit.

9. Ontstekingen

Het is erg oppassen met bepaalde huidontstekingen: ze verwoesten de haarzakjes waaruit je haar groeit. Er ontstaan littekens en je kunt op die plekken geen haar meer groeien.

Er zijn meerdere ziektes die ontstekingen bij je haarzakjes kunnen veroorzaken, zoals lichen planopilaris en folliculitis decalvans.

10. Slechte haarverzorging

Veel vrouwen veroorzaken hun eigen haaruitval. En nee, dat doen zij niet altijd bewust. Het komt omdat ze hun haar beschadigen. Bijvoorbeeld door een krultang te gebruiken op nat haar, door ruig te borstelen of omdat zij hun haar verven. Hun haar valt niet uit: het breekt af.

Lees ook: 10 redenen om je haar nooit meer te verven

Waarom is het zo belangrijk dat je de oorzaak van je haaruitval weet?

Het behandelen van de oorzaak is vaak de beste manier om haaruitval aan te pakken. Want als jij een ijzertekort hebt, dan gaat een haargroeishampoo je niet helpen. Maar meer ijzerrijk voedsel eten of ijzertabletten slikken wél.

Maar de reden van je haaruitval vinden is makkelijker gezegd dan gedaan. Ik help je daar graag bij.

In mijn ebook ‘Haaruitval bij Vrouwen’ vertel ik je daarom hoe je maar liefst 21 oorzaken van haaruitval herkent – met behulp van duidelijke foto’s en handige overzichten.

Je leert in het ebook ook welke middelen je het beste kunt gebruiken om de oorzaak van jouw haaruitval aan te pakken en weer voller haar te groeien.

---