Deze tips helpen tegen een jeukende hoofdhuid en schilfers

Het sneeuwt.

Nu al?, denk je bij jezelf.

Het is nog niet eens winter.

Je klopt de witte vlokken van je schouders af: Hoog tijd om de anti-roosshampoo weer tevoorschijn te halen.

Als je last hebt van een jeukende hoofdhuid en schilfers, is de kans groot dat je roos hebt. 1 op de 2 mensen krijgt er een keer in zijn of haar leven mee te maken. Maar wist je dat er een verschil is tussen vette roos en droge roos en dus ook of anti-roosshampoo helpt of niet? Ik vertel je er hieronder meer over.

Dit artikel bevat affiliate links naar verschillende webshops. Klik je op een link en bestel je vervolgens iets bij de webshop? Dan ontvang ik een klein bedrag. Het kost jou niets extra’s. Ik raad alleen producten aan die ik zelf gebruik of waar ik uitvoerig onderzoek naar gedaan heb.

Help! Ik heb een jeukende hoofdhuid en last van schilfers.

Oh jee, dat is niet fijn. Maar wist je dat 50 procent van de mensen ooit last van roos krijgt? Je bent de enige niet. Bij lange na niet.

Oké, maar waardoor komt dat dan?

Je kunt om meerdere redenen last krijgen van jeuk en schilfers op je hoofdhuid:

1. Je hoofdhuid is uitgedroogd (droge roos), bijvoorbeeld omdat je van nature een droge huid hebt, je te sterk reinigende haarproducten gebruikt of omdat je je haar te vaak wast
2. Je hebt last van seborroïsch dermatitis (vette roos), omdat je van nature een vette huid hebt of omdat je je haar niet vaak genoeg wast
3. Je bent allergisch voor parfum, cocamidopropyl of een andere stof en je gebruikt haarproducten waar dat in zit
4. Je hebt psoriasis, waarbij je dikke plakkaten op je hoofdhuid krijgt,
5. Je hebt een andere hoofdhuidaandoening, zoals folliculitis of ringworm

Hoe weet je wat de oorzaak is van een jeukende hoofdhuid en schilfers?

Je hebt waarschijnlijk roos: vette of droge roos. 1 op de 5 van alle mensen heeft hier last van.

Wat is het verschil tussen vette en droge roos?

Vette roos, ook wel bekend als seborröisch eczeem, komt vooral voor bij mensen met een verminderde weerstand die snel vet haar hebben en/of die niet vaak genoeg hun haar wassen.

Droge roos komt voor bij mensen met een uitgedroogde hoofdhuid, omdat je talgklieren te weinig vet aanmaken of omdat je (te vaak) producten gebruikt die je huid uitdrogen.

En de andere mogelijke oorzaken?

Een parfumallergie komt veel minder vaak voor dan roos: bij 1 à 2 op de 100 mensen. Of je een parfumallergie hebt, kun je het beste vaststellen door haarproducten zonder parfum te gebruiken en dan te kijken of je klachten weggaan.

Als het aankomt op psoriasis: daar heeft 2,4 op de 100 Nederlanders volgens het Centraal Bureau van de Statistiek last van. Psoriasis herken je aan dikke schilferige plakkaten op je huid.

Maar: alleen een arts kan een officiële diagnose stellen

Dus heb je hoofdhuidklachten: ga naar je huisarts. Of nog beter: laat je doorverwijzen naar een dermatoloog (huidarts). Die kunnen aan de hand van onderzoek bepalen waar het nou precies is waar je last van hebt.

Wat kun je doen tegen seborroïsch eczeem?

Bij seborroïsch eczeem spelen talg en een de Malessezia-schimmel een belangrijke rol. Door de hoeveelheid talg op je hoofdhuid te verminderen, door de schimmel niet te voeden en door haarproducten met een schimmeldodende werking te gebruiken, verminder je het eczeem.

Máár: helemaal weggaan doet het helaas nooit, je zult moeten blijven behandelen.

Een aantal dingen die je kunt doen:

1. Was je haar met een milde shampoo als het vet is, zelfs als dat elke dag is
2. Gebruik een shampoo met een schimmeldodende werking, zoals de Scalp Therapy Exfoliating Shampoo van Neofollics
3. Gebruik alleen MCT-olie of minerale olie op je hoofdhuid; andere oliën voeden de schimmel
4. Gebruik haarproducten die talgremmende ingrediënten zoals Niacinamide of Groene Thee bevatten
5. Eet minder suikers en koolhydraten. Zij werken ontstekingen in de hand en stimuleren je talgproductie
6. Slaap op een satijnen of bamboe kussensloop en vervang die elke dag
7. Gebruik een hoofdhuidmasker om je hoofdhuid te verzorgen, zoals de Neofollics Scalp Therapy Nourishing Mask

Wat zijn goede tips tegen een droge hoofdhuid?

1. Was je haar niet vaker dan nodig: alleen wanneer het vies of vet is
2. Was je haar met een milde shampoo, zodat je je hoofdhuid niet uitdroogt
3. Breng regelmatig olie aan op je hoofdhuid, bijvoorbeeld voordat je het wast
4. Gebruik haarproducten met olie en zogenaamde humectants (aloë vera gel, glycerine, suikercomplexen) om je hoofdhuid te verzachten en te hydrateren
5. Vermijd haarproducten met uitdrogende alcohol (bijvoorbeeld alcohol denat.) en sulfaten erin. Vette alcoholen zijn wel goed
6. Kijk of de jeuk en schilfers minder worden als je producten zonder parfum gebruikt
7. Gebruik een hoofdhuidserum om je hoofdhuid te verzorgen.

Welke shampoo is goed voor een jeukende hoofdhuid?

Sowieso een milde shampoo. Oftewel: een zonder sulfaten en mét verzorgende ingrediënten erin. Dan droog je je hoofdhuid niet uit. Dat is ook belangrijk als je last van vette roos (seborroïsch eczeem) hebt: als je te sterke shampoo gebruikt, kan het gebeuren dat je haar nóg sneller vet wordt.

Voor de rest hangt het af van de oorzaak:

Jeukt jouw hoofdhuid, omdat je allergisch bent voor parfum, cocamidopropyl of een andere stof?

Dan ligt de oplossing voor de hand: gebruik een shampoo zonder die ingrediënten. Ook als je last hebt van psoriasis is dit aan te raden.

Heb je last van een vette hoofdhuid en seborroïsch eczeem?

Was dan met een milde shampooscrub met schimmelremmende ingrediënten erin. Bijvoorbeeld de Scalp Therapy Exfoliating Shampoo van Neofollics. Die verwijdert schilfers, stilt jeuk en gaat bacteriën en schimmels tegen. De shampoo voedt daarnaast ook nog eens je hoofdhuid. Of als je liever een natuurlijke shampoo gebruikt: de Instant Relief Anti-Dandruff Shampoo van Hairlust.

Heb jij juist jeuk, omdat je hoofdhuid heel droog is?

Gebruik dan een milde shampoo die ook veel olie bevat en hydraterende ingrediënten zoals aloë vera gel, glycerine of suikercomplexen.

Even samenvatten

In veruit de meeste gevallen is vette roos (seborroïsch eczeem) of droge roos de oorzaak van een jeukende hoofdhuid en schilfers. Bij vette roos heb je last van een vette hoofdhuid, terwijl je bij droge roos juist last hebt van een droge hoofdhuid. Een oorzaak zoals parfumallergie of psoriasis komt minder vaak voor.

Als je last van een jeukende hoofdhuid en schilfers hebt, gebruik dan een milde shampoo. Als de oorzaak seborroïsch eczeem is, was dan vaker je haar en gebruik daarvoor een shampoo met een anti-schimmelwerking.

Wordt de jeuk en schilfers veroorzaakt door droge roos? Was je haar dan zo min mogelijk en zorg dat je haarproducten met veel olie en hydraterende ingrediënten erin gebruikt.

Heb je last van een parfumallergie of lijd je aan psoriasis? Gebruik dan een shampoo zonder parfum en cocamidopropyl betaine.

---